PREPARACIÓN FISICA.

PREPARACIÓN FISICA

La preparacion fisica es la adaptacion del cuerpo humano para la realizacion de alguna actividad deportiva ya sea de caracter aerobica o anaerobica, para lo cual se debe tener en cuenta aspectos como:

• Estado fisico.
• Estado psicológico.
• Estado antropológico.

Parámetros que nos permitirán obtener una base de inicio para desarrollar cualidades fisicas como:

• Resistencia.
• Velocidad.
• Fuerza.
• Flexibilidad.
• Concentración.
• Reacción.